2014-06-23
起居有常,即起居和作息應有規(guī)律。有的書刊中常謂慎起居或起居時。從人類的基本生活規(guī)律來講,要求人們按照日出而作為,日落而息的原則安排自己的生活,以適應一日之內晝夜晨昏的陰陽消長變化,... [
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2014-06-20
你是否會出現(xiàn)這樣的情況:隨時隨地都想查看手機,一旦離開手機就會焦急難耐、渾身不自在?如果答案是肯定的,那么不得不說你很有可能患上電子設備成癮癥,這就好比你是一個吸毒的人需要得到專業(yè)... [
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2014-06-20
中醫(yī)認為走路養(yǎng)生也能養(yǎng)生,而走路養(yǎng)生的關鍵就是抬頭挺胸。 低頭含胸、腳掌拖地、速度太快、胳膊偷懶,這是錯誤站姿黑名單上的前四位。 低頭含胸不僅最容易帶來疲勞,還可能影響心肺功能。腳掌... [
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2014-06-18
一位美國健康專家說:晚餐的作用,四分之一是維持生命,四分之三是維持醫(yī)生的收入。健康合理的晚餐標準是:第二天起床沒有饑餓感。千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要,科學家最新研究發(fā)現(xiàn):很多... [
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2014-06-18
涼菜是餐桌上不可缺少的一類菜品,清新爽口,色澤艷麗,可葷可素,做起來也非常省事兒。天氣熱的時候,熬點米粥,再配上幾個爽口的涼菜,會讓人胃口大開,面對一桌子大肉菜的時候,來上幾碟涼菜... [
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2014-06-16
蔬菜在我們所需要的營養(yǎng)中占了很大的份量,下面介紹幾種對肝疾病有好處的蔬菜。 大蒜 屬百合科植物,性辛、溫,味辣。肝病病人宜熟用,含維生素A、維生素B1、維生素C等,其提取物具有抗菌、抗... [
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2014-06-16
人的第二和第三個腳趾與腸胃有關,因此,經(jīng)常活動它們可以達到健胃的目的。活動腳趾的方法非常簡單,最常見又有效的有以下幾種: 腳趾抓地 采取站或坐的姿勢,將雙腳放平,緊貼地面,與肩同寬,... [
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2014-06-13
參梅養(yǎng)胃顆粒具有養(yǎng)陰和胃的功效,用于胃痛、慢性胃炎及各種胃部不適癥。參梅養(yǎng)胃顆粒的適應癥胃病和胃部不適有5種食物是其克星,現(xiàn)就介紹如下: 大蒜 是公認的防癌食物,有明顯的抗癌功效。流行... [
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2014-06-13
世界杯開賽在即,相信不少球迷已經(jīng)著手囤積啤酒零食準備迎接精彩賽事。專家提醒,熬夜期間飲食不當會讓本來就損傷元氣的身體更加吃不消,如何科學熬夜,吃出健康觀比賽,對球迷們來說顯得尤為重... [
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2014-06-11
失眠,是困擾著都市人的一種群體性病癥,為人們的生活帶來了很多不便之處。除了吃安眠藥以外,適當?shù)倪\動能夠使人更好地入眠,但若是控制不當運動過量使得大腦過分活躍,反而成為睡眠的另一阻礙... [
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