2014-02-26
養(yǎng)生 導(dǎo)讀： 俗話說：一年四季吃 枸杞 ，人可與天地齊壽。 枸杞 子可清肝明目、 滋陰 潤肺、滋腎益精。人們經(jīng)常用它來泡水喝、煲 湯 、泡酒，或做菜。枸杞有很好的 滋補 和 治療 作用，體質(zhì)虛弱... [
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2014-02-24
養(yǎng)生 導(dǎo)讀： 腸胃脹氣是每個人都會遇到的問題。腸胃脹氣不僅為人們的生活引起不便，久而久之還會引起小肚子。那么遇到這種情況該如何解決呢？ 一、肚子脹氣的原因。 1、食物原因。 眾所周知，豆... [
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2014-02-21
養(yǎng)生 導(dǎo)讀： 跑步是生活中最常見的一種鍛煉方式，有人說跑步治百病，這話有些夸張，但長期堅持跑步后，身體從內(nèi)到外確實發(fā)生了很多有益的變化。下面一起來看看跑步的好處吧。 1、腸胃。 中長跑使... [
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2014-02-21
養(yǎng)生 導(dǎo)讀： 蓮藕，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且藥用價值相當(dāng)高，是老幼婦孺、體弱多病者上好的 食品 和 滋補 佳珍。味甘多液的蓮藕，對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。而... [
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2014-02-19
紅棗 紅棗 我國古代名醫(yī)孫思邈說過：春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫(yī)認(rèn)為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應(yīng)少食酸味食品。... [
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2014-02-19
春季 給 身體 去 肝火 ，青（綠）色 蔬菜 最為適宜，尤其是自然 生長 的非反季節(jié)蔬菜。 春節(jié)期間，不少人的飲食習(xí)慣和作息規(guī)律被暫時打亂，節(jié)后也是胃腸道綜合征的高發(fā)期，比如消化不良或者因喝... [
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2014-02-17
枸杞 是舉世聞名的藥食兩用滋補品，中醫(yī)上認(rèn)為常吃枸杞能達(dá)到清肝明目、 滋陰 補陽的效果。在我們的日常生活中，枸杞也是最受歡迎的 保健食品 之一，很多人常常拿來泡水喝或是搭配美食食用。為了... [
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2014-02-17
不吃 早餐 對身體的危害，正在被大家所熟知。雖然知道早餐一定要吃，但是不恰當(dāng)?shù)脑绮惋嬍沉?xí)慣，同樣會損害你的健康。 搭配不當(dāng)或選擇不當(dāng)?shù)仍?，都會讓早餐成為致病原因。下面這幾種相當(dāng)受歡迎... [
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2014-02-14
養(yǎng)生 導(dǎo)讀： 在中國幾千年的發(fā)展中，老百姓悟出許多健康養(yǎng)生小常識，不少都是濃縮的精華，對于現(xiàn)代都市很多亞健康 女性 男性大有裨益。春回大地，萬物復(fù)蘇，人也變得活潑 精神 起來， 春季 是一... [
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2014-02-14
養(yǎng)生 導(dǎo)讀： 相信大家都吃過 山藥 吧，一般的做法是直接把它做成菜肴，只知道這樣有 營養(yǎng) ， 山藥 哪些做法更有益于身體呢？一起來看看吧！ 一、山藥的營養(yǎng)價值。 1、健脾益胃、助消化。 山藥含... [
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