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2014-04-02
進(jìn)入春季，人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。所以春季養(yǎng)生要注重養(yǎng)肝去火，喝茶是養(yǎng)肝的最好方法。 1 蜜糖紅茶 沖泡紅茶，再根據(jù)個(gè)人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，... [ 查看詳細(xì)]

2014-04-02
辣椒是日常生活中經(jīng)常見(jiàn)到的蔬菜之一，很多人喜歡吃辣椒，但是并不是所有人都能吃辣椒，有的人卻很難接受，吃辣椒會(huì)傷害身體。 1 慢性膽囊炎、膽石癥、胰腺炎患者 由于辣椒素的刺激，引起胃酸分... [ 查看詳細(xì)]

2014-03-31
春季是多雨的季節(jié)，容易引起風(fēng)濕病癥的復(fù)發(fā)，而此時(shí)一定要選擇一些含鈣高的食物來(lái)補(bǔ)充。 1 牛奶、奶酪 春季來(lái)歷，褪去了冬季的寒冷，不管是女性也還是老人，家中都需要備上一些補(bǔ)充維生素D和一... [ 查看詳細(xì)]

2014-03-31
春季是個(gè)養(yǎng)生的黃金時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候萬(wàn)物復(fù)蘇，一片生機(jī)勃勃的景象，特別適合進(jìn)補(bǔ)，所以在春季注意養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)，對(duì)身體有很大的益處，但是大家可要記住，春季進(jìn)補(bǔ)可不能盲目，要有所講究，這樣才能事... [ 查看詳細(xì)]

2014-03-28
由于春季天氣干燥，很容易引火上身，上火會(huì)使人感到不舒服，會(huì)出現(xiàn)很多紅、腫、熱、痛、煩等表現(xiàn)。 其實(shí)上火，一種是直接受自然界火熱之邪的侵襲而引起上火癥狀，還有一種是機(jī)體內(nèi)由于陰陽(yáng)失調(diào)，... [ 查看詳細(xì)]

2014-03-28
燕麥?zhǔn)鞘澜缟瞎J(rèn)的高營(yíng)養(yǎng)雜糧之一，每天早餐或零食吃燕麥片，極有益健康。《印度時(shí)報(bào)》3月10日載文，刊出燕麥片的十大保健功效。 1 改善免疫系統(tǒng) 燕麥中豐富的葡聚糖能改善免疫系統(tǒng)，有效抗擊病... [ 查看詳細(xì)]

2014-03-26
英國(guó)有句諺語(yǔ)：一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。其實(shí)，香蕉的功效也和其相當(dāng)。香蕉包含維生素A、B族維生素、維生素C和維生素E；除此之外，它還富含鉀、鋅、鐵等礦物質(zhì)?！队《葧r(shí)報(bào)》近日盤點(diǎn)了香蕉... [ 查看詳細(xì)]

2014-03-26
春季，人們經(jīng)常感到口干舌燥、鼻腔干、喉嚨癢，這些都是上火的征兆。市烹飪協(xié)會(huì)專家趙全利介紹，市民不妨自己試著熬制一些降火粥給身體降火。 1 山藥糯米粥 配料：山藥、荸薺、大棗、糯米。做法... [ 查看詳細(xì)]

2014-03-25
酸奶等食物酸甜可口且營(yíng)養(yǎng)豐富，是多數(shù)人喜愛(ài)的食品之一。然而，你真的了解奶制品嗎，你有沒(méi)有因錯(cuò)誤食用反而導(dǎo)致相反的效果呢？俄羅斯《共青團(tuán)真理報(bào)》解析了發(fā)酵酸奶、牛奶和酸奶的正確食用方... [ 查看詳細(xì)]

2014-03-25
吃不了下頓吃是很多家庭飯桌上經(jīng)常說(shuō)到的一句話。然而，并不是所有菜都適合下頓吃，需要引起大家的注意。 1 綠葉菜 綠葉菜從肥料及土壤里吸收的硝酸鹽，會(huì)慢慢被細(xì)菌還原成可能使人體致癌的亞硝... [ 查看詳細(xì)]