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健康驛站 HEALTH STATION
  • 防老年癡呆10條黃金法則

    2015-05-11
    隨著全球人口老齡化的加劇,認(rèn)知障礙癥(老年癡呆癥)日漸嚴(yán)重。 美國研究人員告誡,如果我們繼續(xù)保持目前的不健康生活方式,那么到 2050 年,認(rèn)知障礙癥發(fā)病率將會(huì)增加三倍。 英國《每日郵報(bào)》... [ 查看詳細(xì)]

  • PM2.5促進(jìn)大腦萎縮,老年人尤其要注意

    2015-05-11
    一項(xiàng)新的研究顯示:長(zhǎng)期受到微小顆粒物污染會(huì)可能會(huì)造成大腦的結(jié)構(gòu)性損傷。 研究者們發(fā)現(xiàn)暴露于高濃度的,直徑小于2.5um的顆粒物(PM2.5)與大腦容積的減小具有相關(guān)性。大腦容積是大腦健康程... [ 查看詳細(xì)]

  • 睡懶覺有風(fēng)險(xiǎn) 你有自己的睡眠規(guī)律嗎

    2015-05-08
    睡覺是一種本能的作息習(xí)慣,隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展和 養(yǎng)生保健 領(lǐng)域的探索,發(fā)現(xiàn)睡眠不再是閉上眼睛,平穩(wěn)呼吸那么的簡(jiǎn)單,睡眠對(duì)于養(yǎng)生長(zhǎng)壽的影響面紗也逐漸被揭開,中醫(yī)上也強(qiáng)調(diào)睡眠的規(guī)律和時(shí)間... [ 查看詳細(xì)]

  • 利尿的食物

    2015-05-08
    生活中我們會(huì)常常見到人的身體會(huì)浮腫的狀態(tài),這個(gè)時(shí)候多數(shù)是因?yàn)樯眢w內(nèi)的水分太多,所以我們應(yīng)該釋放一下身體中的水分,釋放水分的方式就是吃一些利尿的食物,讓身體多余的水分通過尿液排出體外... [ 查看詳細(xì)]

  • 6種食物多吃傷大腦

    2015-05-04
    吃對(duì)食物可提高智力。而某些食物則影響警覺度、記憶力、情緒和神系統(tǒng),危害大腦健康。美國《 醫(yī)藥 日?qǐng)?bào)》最新載文,刊出經(jīng)研究證實(shí)的6種最傷大腦的食物。 1.咖啡因。美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫(yī)... [ 查看詳細(xì)]

  • 5種食物防老癡

    2015-05-04
    老人食物選擇與大腦健康關(guān)聯(lián)密切。《美國退休人員協(xié)會(huì)雜志》最新載文,刊出可降低認(rèn)知障礙癥危險(xiǎn)的5種食物。 1.豆類。豌豆、綠豆等豆類含有B族維生素,有助于防止大腦萎縮、控制血糖和保護(hù)神經(jīng)... [ 查看詳細(xì)]

  • 腸胃不好怎么調(diào)理 12招讓你遠(yuǎn)離腸胃不適

    2015-04-30
    隨著食物的多樣性的出現(xiàn),人們也禁不住食物的誘惑,喜歡吃的食物品種越來越多,人們的腸胃也就受不了了,大家知道當(dāng)腸胃出現(xiàn)不適時(shí)應(yīng)該這樣調(diào)理嗎?今天小編就來為大家介紹幾個(gè)方法,幫助大家緩解... [ 查看詳細(xì)]

  • 酸奶中的有益菌有調(diào)理腸道的作用嗎?

    2015-04-30
    在乳制品消費(fèi)中,酸奶大有超越牛奶之勢(shì)。近年來,益生菌酸奶成為酸奶中的主打產(chǎn)品,調(diào)理胃腸、潤腸通便的概念已為很多人所接受。然而酸奶真的有如此大的作用嗎? 加入益生菌的酸奶在外包裝上,通... [ 查看詳細(xì)]

  • 治療便秘5誤區(qū) 多吃防便秘5個(gè)食物

    2015-04-27
    五大飲食誤區(qū) 一、大吃水果蔬菜 大家都知道蔬菜、水果中含豐富的膳食纖維,并且水分充足,能有效幫助緩解便秘。但如果食用過多,則會(huì)引起脹氣和腹痛等癥狀,對(duì)于胃腸功能差的人,如果多吃水果不... [ 查看詳細(xì)]

  • 喝杯熱飲助排便

    2015-04-27
    春節(jié)長(zhǎng)假眨眼就過,假期的大魚大肉加上缺乏運(yùn)動(dòng),已經(jīng)有不少人在抱怨上火便秘了。便秘的人,常感便意稍縱即逝,長(zhǎng)期下來更難排便。美國的一項(xiàng)新研究推薦,一杯熱飲料也許就能解決這個(gè)問題。 便秘... [ 查看詳細(xì)]

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