2015-05-29
越來越多的人注重養(yǎng)生，也開始在家里自己打豆?jié){，但是豆?jié){不煮沸可能會給身體帶來異樣狀況，你了解嗎？ 防范豆?jié){ 假沸 導(dǎo)致嘔吐 豆?jié){營養(yǎng)豐富，很多家庭會在早上煮豆?jié){食用，專家提醒，豆?jié){一定... [
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2015-05-29
知道自己或許缺鈣的人很多，經(jīng)常服用補鈣品的人也很多?？墒?，在膳食中該如何促進鈣吸收，卻不一定是每個人知道的。稍不小心，就有可能陷入誤區(qū)當(dāng)中，選擇了錯誤的食品，結(jié)果妨礙了鈣的吸收。中... [
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2015-05-25
俗話說，一日之計在于晨。早餐的質(zhì)量不僅影響人一天思維能力，吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結(jié)石等一系列的健康問題，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均縮短 2.5 歲！下面減壽的... [
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2015-05-25
發(fā)表在《柳葉刀》雜志上的一項研究顯示，握手不夠有力的人更有可能心臟病發(fā)作或者中風(fēng)。且力度損失越大，風(fēng)險越高。 研究人員花了 4 年時間跟蹤調(diào)查了 17 個國家年齡在 35-70 歲的 14 萬人，并采... [
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2015-05-22
追求健康，必須時刻謹記 適度 二字。生活中有一組 微健康 法則，正是從飲食、運動、心態(tài)等方面，教你如何把握好健康中的 度 。 微胖 現(xiàn)代人多以瘦為美，胖子變得不受待見。從醫(yī)學(xué)角度看，太胖的... [
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2015-05-22
眾所周知，喝茶有益健康。但對茶的選擇及飲用方法不一樣，養(yǎng)生效果也會不同。因此，我們可根據(jù)一天不同時段人體對健康的需求，分早、中、晚飲用不同的茶，能起到更好的效果。 上午喝綠茶。綠茶又... [
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2015-05-18
提高免疫力 海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調(diào)節(jié)免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一。 降壓、降脂、降糖 海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。海帶... [
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2015-05-18
據(jù) 中央社 7 日報道，最新醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，吃得健康均衡很有機會可以降低大腦退化及記憶力減退的風(fēng)險。 報道稱，最新發(fā)表的一篇研究讓我們更加了解均衡飲食與降低記憶力率退的相關(guān)性。 研究人員所... [
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2015-05-15
近幾十年來，全球的近視率大幅度上升。比如韓國，在19歲的男性中，1955年近視率只有18%，而最近幾年竟飆升至96%。據(jù)估計，到2020年底，世界上將有1/3的人口近視。 在人們印象中，四眼仔似乎成... [
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2015-05-15
你知道嗎？有些食物可以讓皮膚更加光滑亮麗。美國女性健康網(wǎng)站近日載文，刊出美國營養(yǎng)師總結(jié)的最有益皮膚健康的7種食物。 1.亞麻籽。亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，對防止老年斑和皺紋具有重要作用。... [
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