快速緩解牙疼的八個(gè)簡(jiǎn)單方法
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發(fā)布時(shí)間:2014.01.15
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養(yǎng)生 導(dǎo)讀: 俗話說(shuō):牙疼不是病,疼起來(lái)要人命。牙疼常常能把人折騰得寢食難安,坐臥不寧。當(dāng)牙痛起來(lái)去醫(yī)院很不方便的時(shí)候,可以試下下面的應(yīng)急方法,一些小技巧也有助于緩解疼痛。 一、急救措施。 1、用花椒一枚,噙于齲齒處,疼痛即可緩解。 2、將丁香花一朵,用牙
養(yǎng)生導(dǎo)讀:俗話說(shuō):“牙疼不是病,疼起來(lái)要人命。”牙疼常常能把人折騰得寢食難安,坐臥不寧。當(dāng)牙痛起來(lái)去醫(yī)院很不方便的時(shí)候,可以試下下面的應(yīng)急方法,一些小技巧也有助于緩解疼痛。 一、急救措施。 1、用花椒一枚,噙于齲齒處,疼痛即可緩解。 2、將丁香花一朵,用牙咬碎,填入齲齒空隙,幾小時(shí)牙痛即消,并能夠在較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)不再發(fā)生牙痛(丁香花可在中藥店購(gòu)買(mǎi))。
急救措施
3、用水磨擦和谷穴(手背虎口附近)或用手指按摩壓迫,均可減輕痛苦。 4、用鹽水或酒漱口幾遍,也可減輕或止牙痛。 5、牙若是遇熱而痛;多為積膿引起,可用冰袋冷敷頰部,疼痛也可緩解。 |
1、咬片橙子。
切一塊或一片橙子,貼在或咬在牙痛處,可以緩解疼痛。需要提醒的是,剛從冰箱里拿出來(lái)的橙子或橙子太涼都會(huì)使牙齒遇冷變得更敏感,因此要放至室溫時(shí)再敷。
2、多喝水。
有的牙疼是由齲齒引起的,經(jīng)常喝水有助于沖走口腔中的部分致齲細(xì)菌,降低疼痛幾率。
多喝水
3、咬個(gè)茶包。
紅茶或綠茶中含有單寧酸,既有助于消腫又有助于血液凝結(jié),促進(jìn)愈合。將茶葉袋放入水中,微波爐加熱30秒至溫?zé)?,擠去茶袋多余水分,然后將茶袋咬在牙疼部位即可。
4、少吃生果蔬,多吃土豆泥。
牙疼時(shí)最好避免吃含糖多或辛辣的食物,還應(yīng)避免吃需要用力咀嚼的食物,比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。為了緩解牙疼癥狀,最好堅(jiān)持吃流質(zhì)食物或柔軟的食物,且食物溫度不宜過(guò)熱或過(guò)冷。比如吃土豆泥、煮爛的面條、軟米飯等。
5、常換牙膏。
長(zhǎng)時(shí)間使用同一種牙膏,易導(dǎo)致口腔細(xì)菌對(duì)該牙膏產(chǎn)生“適應(yīng)性”,因此,容易牙疼的人應(yīng)該每隔幾個(gè)月更換不同品牌的牙膏。
換牙膏
6、熱敷或冷敷腮部。
用熱(冷)毛巾熱(冷)敷牙疼部位,有助于緩解牙疼。喝點(diǎn)熱湯、熱茶等也具有類似熱敷或冷敷的鎮(zhèn)痛作用。如果牙疼時(shí)對(duì)過(guò)熱或過(guò)冷非常敏感,那么可以喝些微溫的茶、可可飲料或檸檬水。
7、溫鹽水漱口。
用溫鹽水漱口,或含在口中,保持一段時(shí)間,可促進(jìn)唾液分泌,緩解嚴(yán)重牙疼的效果立竿見(jiàn)影。
8、牙疼也要堅(jiān)持刷牙。
口腔衛(wèi)生差是齲齒、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼時(shí)就不敢刷牙,這樣反而會(huì)加重病情。刷牙時(shí)要注意速度不能太快,時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng),2分鐘即可。
堅(jiān)持刷牙
三、注意事項(xiàng)。
1、頑固的牙痛最好是含服止痛片,可減輕一時(shí)的疼痛。
2、止痛不等于治療。應(yīng)注意口腔牙齒衛(wèi)生,以防牙痛。當(dāng)牙痛發(fā)作時(shí),用上述方法不能止痛,應(yīng)速去醫(yī)院進(jìn)行急診治療。
3、防止牙痛關(guān)鍵在于保持口腔衛(wèi)生,而早晚堅(jiān)持刷牙很重要,飯后漱口也是個(gè)好辦法。
4、預(yù)防牙病還要應(yīng)用“橫顫加豎刷牙法”。刷牙時(shí)要求運(yùn)動(dòng)的方向與牙縫方向一致。這樣可達(dá)到按摩牙齦的目的,又可改善周組織的血液循環(huán),減少牙病所帶來(lái)的痛苦。